Odpustenie

Odpustenie
4.5 (90%) 16x

Nikto z nás nežije na samote v lese. Sme obklopení veľkým množstvom ľudí. Či je to rodina, priatelia, kolegovia, susedia alebo okoloidúci na ulici, či vodič, ktorý nás predbieha na diaľnici. S tým sú späté medziľudské vzťahy, ktoré, podľa mňa, nie sú v súčasnosti dobré. Hlavnú príčinu vidím v komunikácii – buď nie je žiadna alebo je zlá. O tom, že sa nerozprávame o našich pocitoch, by mohla byť samostatná kniha.

Rád by som sa venoval jednej dôležitej oblasti Vášho života. Odpustenie. Nikto z nás nežije na samote v lese. Sme obklopení veľkým množstvom ľudí. Či je to rodina, priatelia, kolegovia, susedia alebo okoloidúci na ulici, či vodič, ktorý nás predbieha na diaľnici. S tým sú späté medziľudské vzťahy, ktoré, podľa mňa, nie sú v súčasnosti dobré. Hlavnú príčinu vidím v komunikácii – buď nie je žiadna alebo je zlá. O tom, že sa nerozprávame o našich pocitoch, by mohla byť samostatná kniha. Je sedem základných deštruktívnych pocitov, ktoré spôsobujú prakticky všetky zdravotné problémy:

Závisť

Nenávisť

Krivda

Hnev

Ľútosť

Strach

Strach za iných

Možno budete brať odpustenie ako malichernú tému, ale opak je pravdou. Nenávisť, hnev a zloba sú  deštruktívne myšlienky. Myslím, že nebudem ďaleko od pravdy, keď poviem, že každému z nás sa stala nejaká krivda. Menšia či väčšia. Možno nás niekto urazil, možno ublížil slovne, a čo horšie, i fyzicky. Tých podôb môže byť nespočetné množstvo. Aj malý „škrabanec“ na duši, môže byť zárodkom veľkého problému.

Väčšina z nás už zažila aj nejaké sklamanie.

Väčšina z nás už zažila aj nejaké sklamanie.

Čo však s tým?

Nech sa na to pozrieme z akéhokoľvek uhla, dotknutí sme len my. Často na to myslíme, preberáme si danú situáciu, prečo sa to stalo, prečo mi to spravil, prečo mi to povedal, prečo sa takto zachovala, prečo mi tak veľmi ublížili? Neustále sa v tom hrabeme. A opäť sme pri tom istom – len my.

Je veľmi pravdepodobné, že tí, čo nám spôsobili bolesť, nech to  bolo čokoľvek, zrejme na to nemyslia a je im to jedno. V lepšom prípade sa v niekom pohne svedomie a príde sa ospravedlniť. To sú tie šťastnejšie konce, avšak posledný krok musíme spraviť aj tak my.

A to – odpustiť.

Základ je v slove PUSTIŤ!

Veľa ľudí s tým má veľký problém. Ja som nebol výnimkou. Škodil som v prvom rade sám sebe. Tým, že som sa na niekoho hneval, bol som urazený, čo prechádzalo až do nenávisti, som škodil LEN SEBE, a to veľmi. Následkom boli zdravotné problémy, ktoré sa prejavili až neskôr. Žiaľ, následky bývajú v niektorých prípadoch smutné a bolestné. Vďaka Bohu, ja som na to prišiel dostatočne skoro.

Zapamätajte si!

MINULOSŤ NEZMENÍTE, TÁ JE PREČ!!!

ŠKODÍTE LEN SEBE!!!

NIČ S TÝM NEVYRIEŠITE!!!

JE TO VAŠE ZDRAVIE!!!

POSTOJE SÚ DÔLEŽITEJŠIE AKO FAKTY!!!

TEN KROK VPRED MUSÍTE SPRAVIŤ VY!!!

NEČAKAJTE NA OSPRAVEDLNENIE, KEĎ PRÍDE – FAJN, ALE NEMUSÍ PRÍSŤ VÔBEC!!!

Viem, nie je to ľahké, ale verte mi, odpustenie je oslobodzujúce. Keď sa naučíte odpúšťať, posuniete sa v živote o veľký kus dopredu. A možno sa pousmejete, ale veľkú úlohu tu zohrá láska. Asi si poviete:

„Láska! Veď on(a) mi spravil(a)…….“

Viem, viem, viem, ale láska je najmocnejšia vec na svete a je to základný kameň odpustenia. Vo Vašom srdci, vo vašom vnútri nesmie zostať nenávisť. Ak tam zostane – nie je odpustenie. Musí to prísť zvnútra, musí byť pravé, a to je možné len z lásky. Keď toto pochopíte, uvidíte vo svojom živote výrazné zmeny. Je veľa svedectiev o tom, ako sa výrazne zlepšoval zdravotný stav chorých, ako odchádzali choroby v priebehu niekoľkých dní, ba nastali dokonca situácie, ktoré môžeme nazvať zázrakom.

Mne osobne pomohlo veľa techník, ale najviac asi metóda chodby, divadla a cesta.

Metóda chodby

Metóda chodby

Metóda chodby spočíva v tom, že vidíte seba na veľkej chodbe, kde je veľa postranných vchodov. Pred vami, za vami. Pred vami je budúcnosť, idete a otvárate dvere nových skúseností, zážitkov, čakajú Vás tam nové zoznámenia, nové priateľstvá, kolegovia. Za vami je minulosť. Tie dvere už zatvorte a neotáčajte sa. Koľko ľudí si nechá otvorených niekoľko „zadných“ dverí a neustále sa do nich vracia. Prečo? Zavrieť raz a navždy (odpustiť) a ísť dopredu!!! Predstavujte si to ako film. Vidíte seba a zatvárate dvere na ktorých je nápis:

„Priateľ ma opustil.“

„Hádka s mamou.“

„Manžel mi povedal, že som hlupaňa.“

„Manžel ma udrel.“

„Otec sa na mňa vykašľal.“

„Mama bola alkoholička, nestarala sa o nás.“

„Učiteľ bol voči mne nespravodlivý.“

„Brat ma okradol.“

Minulosť je preč, nič na nej nezmeníte. Nehrabte sa v tom.

Metóda divadla

Metóda divadla

Metóda divadla je veľmi účinná a zároveň o niečo ťažšia. Predstavte si seba v hľadisku, sedíte tam sám  a ten, ktorý Vám ublížil je na javisku. Vidíte ho v tých najlepších farbách, vidíte ho spokojného, ako napríklad robí nejakú svoju obľúbenú činnosť. Vašou úlohou je to precítiť, prajte mu to, z celého srdca a buďte šťastní, že tú osobu vidíte spokojnú. Urobte to niekoľkokrát za deň, keď budete mať voľnú chvíľku. Čoskoro príde výsledok. Nečakajte, že dotyčná osoba sa zmení, práve naopak, zmeníte sa Vy. Ja som sa tiež zmenil.

 

 

.

.

Takže ešte raz.

MINULOSŤ NEZMENÍTE, TÁ JE PREČ!!!

ŠKODÍTE LEN SEBE!!!

NIČ S TÝM NEVYRIEŠITE!!!

JE TO VAŠE ZDRAVIE!!!

POSTOJE SÚ DÔLEŽITEJŠIE AKO FAKTY!!!

TEN KROK VPRED MUSÍTE SPRAVIŤ VY!!!

NEČAKAJTE NA OSPRAVEDLNENIE, KEĎ PRÍDE – FAJN, ALE NEMUSÍ PRÍSŤ VÔBEC!!!

ODPUSTENIE = ŠŤASTIE

ODPUSTENIE = LÁSKA

ODPUSTENIE = POKOJ, POHODA, ÚSMEV

ODPUSTENIE = ZDRAVIE

V roku 2013 som si prečítal knihu „CESTA“ od Brandon Bays. Táto kniha, ale aj osobné odporúčania známych ma utvrdil v tom, že seminár, ktorý osobne vedie Brandon Bays, musím zažiť na vlastnej koži. 14.- 16. 3. 2014 som sa v Bratislave zúčastnil seminára „Intenzívna Cesta a Pokročilé nástroje“. Nechcem tu teraz popisovať priebeh celého seminára a už vôbec nie knihu „Cesta“, ale myslím, že až počas neho som úplne pochopil, čo je odpustenie.

 

 

Bez odpustenia, niet uzdravenia.

Urobte si jedno cvičenie. Choďte sa prejsť a keď sa budete prechádzať, zoberte so zeme nejaký kamienok, ktorý bude predstavovať určitú krivdu, osobu, ktorá Vás ťaží. Keď sa budete prechádzať, tak ten kameň pustite. Padne na zem, možno začujete ten zvuk, ale neobracajte sa. Nepamätajte si miesto, kde ste ho pustili. Už nikdy sa k tomu nevracajte. Nechajte kamienok ležať tam, kde je. Možno ho niekto odkopne, možno ho zaveje prach. Je to len na Vás. Jozef Čuha veľmi rád používa jednu vetu z Biblie.

„Miluj blížneho svojho, ako seba samého.“

Dodáva: „Podstata je v druhej časti vety, ako seba samého.“ Majte sa radi, neubližujte si. Buďte múdri.

Všetkým, ktorých som v živote stretol, prajem z celého srdca len to najlepšie. Nech sa im darí v každej oblasti života. Nech sa im splnia najtajnejšie sny. Prajem im zdravie, šťastie, úsmev, lásku, harmóniu, finančnú nezávislosť, pohodu a pokoj. Prosím Boha, aby ich požehnal tým najlepším, čo môže. Je to moje rozhodnutie, z lásky a zo srdca. A tak to je.

Ešte odporúčam:

Foto:

www.pexels.com

 

Citáty k článku:

forum Komentáre (15 komentárov)

Dobrý deň!
Zomrel nám otecko. Išla som so známou peši na pohreb, aj náš psík. Išli sme cez park, jedna psĺčkarka mala pusteného psa, tak som ju viackrát poprosila, aby si psíka dala na vodítko, lebo náš psík nemá rád také plemená. Povedala mi arogantne, že to nie je problém jej psa ale mojhoa proste ho nepripla. Bolo jasné, že ideeme na cintorín a ona hnusne arogantná. Proste to nie je jej problém. Vynadala som jej, tej to bolo totálne jedno. Nikdy som nikomu tak nevynadala. Ako moze by niekto takýto? Čo má tá za sebou, keď je taká mrcha?

ahojte mam 21 rokov a od 16tich som s jedným mužom. On ma uz 26 rokov. velmi sa trapim ublizila som mu neverou nebola to uplne postelova zalezitost..viem že je velmi žiarlivy a uz pol roka ma s tymto psychicky napada. tvrdi že mi odpustil ale teraz je naštvany a snazi sa mi to vrátit robi mi zle a naprieky. neviem sa posunut dalej. nas vztah uz dlhsiu dobu bol akýsi opusteny a bez lasky. velmi ma to mrzi co sa stalo . bojim sa kazdeho jeho kroku. robi mi peklo.

Dobrý deň,
ja Vás chcem poprosiť viete mi poradiť kedy a kde sa uskutoční taký alebo podobný seminár na akom ste boli ? seminár „Intenzívna Cesta a Pokročilé nástroje“. Ďakujem Vám veľmi pekne za odpoveď.
Veronika

Pekny vecer,

pan Miroslav, pekne ste to napisali ,mate pravdu.Neviem presne identifikovat ,ze to co citim, ci je nenavist…?Pri myslienkach na tu zradu,mam zvlastne pocity,s busenim srdca ,so smutkom aj so slzami .Viem sa aj tesit,smiat,sportujem ,robim pracu, ktora ma hrozne bavi,mam radost z deti…Pisete ,ze treba cas…ale ci za rok alebo 10 ,30 rokov, ja stale na tuto zradu budem velmi zle spominat.Ja som ochotna vynalozit svoje usilie,len poradte ako?Ved treba rozlisovat zivotne pribehy zle a dobre.Narodenie dietata,navsteva starych rodicov,ktorych velmi milujete,rozkvitnuta ruza v zahrade ,uzasna sceneria v horach …su to nadherne pocity.Smrt,choroba,nevera…tak na to budem reagovat uplne opacne.Prosim nemajte mi za zle, ze moje reakcie su take.Ved na neveru a jej akterov ,sa neda inak reagovat,len negativne.Na diagnozu menom rakovina ,ktora vam zobrala milovaneho cloveka, tiez nebudete s usmevom spominat a tesit sa.Budete tu chorobu nenavidiet,stranit sa jej a vsetko robit ,aby ste neochoreli.Mozno ,ze uz odbocujem od temy,ale ja vam to neviem inak vysvetlit, tie moje pocity …nakoniec z toho este ja vyjdem, ako ta zla. zdravi Alia

Dobrý deň.
Žasla by ste, keby ste vedela koľko odpovedí sa skrýva Vašej správe.
1.Zamerajte sa na to čo Vám robí radosť.
„Viem sa aj tesit,smiat,sportujem ,robim pracu, ktora ma hrozne bavi,mam radost z deti…“
2.Čas?
„Pisete ,ze treba cas…ale ci za rok alebo 10 ,30 rokov, ja stale na tuto zradu budem velmi zle spominat.“
Je to len na Vás. Už teraz sa programujete, že to bude ťažký a dlhý proces
3.Ako?
Zamerajte sa na to čo Vám robí radosť.
„Viem sa aj tesit,smiat,sportujem ,robim pracu, ktora ma hrozne bavi,mam radost z deti…“
„navsteva starych rodicov,ktorych velmi milujete,rozkvitnuta ruza v zahrade ,uzasna sceneria v horach …su to nadherne pocity.“
A na záver Vaše správy je strach, strach a strach.
4.Obeť
„nakoniec z toho este ja vyjdem, ako ta zla.“
Ak sa teraz rozhodnete, že to zvládnete a prekonáte – tak to tak bude a žiadna sila na tomto svete a ani nikde vo vesmíre Vás nezastaví.
Je to naozaj len na Vás.
Prosím prečítajte si na mojej stránke, tieto články:
http://www.pozitivnemysliet.sk/pocity-emocie/
http://www.pozitivnemysliet.sk/nechajte-minulost-v-minulosti/
http://www.pozitivnemysliet.sk/myslienkove-vzorce/
http://www.pozitivnemysliet.sk/blog/stazujete-sa-oberate-sa-o-stastny-zivot/
Držím Vám palce. Máte právo byť šťastná. 🙂
Pekný deň.

Vsetko na svete by som vedela odpustit ,vsetky tie priklady co uvadzate na zaciatku clanku su absolutne nic a nemusela by som ani ziadne metody chodby ,divadla atd praktizovat.Pred dvoma rokmi som sa dozvedela o takmer 5 rocnej nevere.Prosim vas, ako sa da nieco taketo odpustit???Strasne to boli.Manzelstvo bolo pre mna vsetko,manzel,deti,domacnost…Manzela som neskutocne lubila.Vy si neviete predstavit, aka to je zrada.Manzel ostal so mnou zit,velmi sa snazi.V podstate som mu odpustila.Ale nenavist citim k tej zene , nenavidim jej meno, nenavidim to mesto kde zije , nenavidim tu profesiu co robi.Tieto veci mi ju hrozne pripominaju a ja o nej nechcem nikdy viac pocut.Prosim vas, ako to teda v praxi vypada to odpustenie?Myslite ,ze ked jej akoze odpustim/fakt si to neviem predstavit/tak na tu neveru budem niekedy spominat s laskou,nebodaj sa budem smiat ako ma podvadzali, alebo ju este polutujem…????Ja som tu epizodu vymazala ,nehrabem sa v tom…ale aby mi milenka prirastla k srdcu a aby som ju milovala, tak ako seba…nehnevajte sa, ale to nejde…ohovaranie,kradez,zavist,facka,nadavka to vsetko by som zvladla a odpustila, ale NEVERA to je iny level.

Dobrý deň.
V prvom rade nechcem zľahčovať Váš komentár. Ešte teraz z neho cítiť hnev. Žiaľ.
Áno súhlasím, že odpustenie v takomto prípade je náročné a pre niekoho možno nemožné.
Správna otázka v tomto čase je: čo Vám prinesie do života nenávisť k všetkému čo ste popísala?
V=U+R
Výsledok ovplyvňuje Vaša reakcia na danú udalosť.
To čo sa už stalo, nezmeníte. Čo, ale môžete zmeniť je Vaša reakcia.
Ak bude Vaša reakcia nenávisť, musíte očakávať adekvátne výsledky. Je to na Vás.
Je to Vaša voľba.
Aj to, že ste ešte stále spolu je Vaša voľba.
Zvládnuť túto zložitú a bolestivú situáciu nie je o lusknutí prsta.
Budete to chcieť čas a veľa práce, ale cesta nenávisti je cesta do záhuby.
Prajem Vám všetko dobré a držím Vám palce.
Pekný deň.

Članok a metody su super..osobne vyskušam všetko…či už sa ta osoba ospravedlni alebo nie,v prvom rade ked pride to hlavne odpustenie,viem,ze pocitim obrovsku ulavu a pokoj..už mam stym skusenosť a doporucujem…a hlavne plač môže byt ako prva reakcia odblokovania.Ked som už mala raz obdobie odpúšťania,hodne som plakala a odišli aj zdravot.problemy a plus zároveň aj strach 😊

Dobrý deň, priznám sa, že Vaše slova na tomto blogu ma zaujali.Sklanam sa pred Vami ako pred človekom, ktorý našiel spôsob ako sa odbremeniť od trápenia , starosti, úzkosti a pod.samodestruktivnych veci. Mal som 20 ročne manželstvo, ktoré som bral ako zmysel života a aj keď ten manželský život prinášal nielen radosti ale aj smútok a všetko to ostatne čo k tomu patrí, moja EX to “ vzdala“ už po možno prvej „hádke“ ( cca 15-17rokov dozadu).Ako sa mi pred rokom ( teda po 20 ročnom vzťahu) zdoverila, jedinú vec čo urobila zle v živote bolo to, že neriešila situáciu v tom danom momente a čakala kedy opustí nás syn naše hniezdo , potom odíde aj ona! Sám sa nad sebou čudujem ako je možné že som si počas tých rokov nič nevšimol… No to je už teraz jedno. Ako som už naznačil, sme rozvedeni . Nežijeme spolu 11 mesiacov a rozvod bol iniciovaný z jej strany pred 4 mesiacmi. Ja som jej už nie raz odpustil ako som aj jej písal a aj osobne povedal ešte pred rozvodom prepáč, keď som ti ublížil! . Nebol som len ja na vine si myslím ale aj ona so svojim správaním sa ma vždy vedela dostať do „varu“. Veď tiež som len človek.I cez to všetko som jej odpustil no ona na moje slova reaguje „útočnými“ slovami .. typu: “ jasne, ja som ta ktorá je zlá a je potrebné odpustí“ a pod. Všetko čo jej hovorím myslím úprimne a z mojej strany žiadne sarkastické slova na jej adresu nepíšem a nehovorím. No ona vždy reaguje na všetko povrchne, egoisticky, sarkasticky a neviem ako môžem od takého človeka očakávať “ ospravedlnenie“ . Drží v sebe nenávisť, zlobu, hnev… Veď nemôžem predsa do nekonečna jej hovoriť že sa s ňou snažím rozprávať rozumne a bez nenávisti.Odpustil som jej no i cez to všetko k nej cítim veľa… ťažko sa s tým zmieriť a o to viac ma to boli keď viem, že ona je kone ne “ vo svojom vysnívanom svete a v živote“. Tým možno chcem povedať asi aj to, že aj keď odpustíme, naozaj sa môže stať že Vam sa odpustenia z druhej strany vôbec nemusí dostať. Prajem vam všetkým pokoj a harmóniu v duši ! Pekný deň.

Mam taky mali problem, pohadala som sa s najlepsiou kamaratkou pretoze som povedala jednemu chlapcovi pravdu lebo ved klamat sa nesmie.No ona sa na mna nahnevala a teraz mi nechce odpustit. Co mam robit?😭
… Mate super stranku velmi mi pomohla no ani tak mi nechce odpusti. Aj ked som sa jej ospravedlnila milion krat… naozaj ma to velmi mrzi

Dobrý deň. Verím, že Vás to mrzí. Urobila ste chybu, ktorú si uvedomujete.
Ospravedlnila ste sa, verím že úprimne. Teraz je na rade Vaša kamarátka.
Podľa mňa by ste jej mala dať trošku priestoru, čas. Čas mnoho vecí vyrieši.
Netlačte na pílu a neospravedlňujte sa dookola – to k ničomu nevedie.

A ďakujem za pochvalu. 🙂 Pekný deň.

Dobrý večer 🙂 ..Mám kratko po 18..Vždy ma zaujimala sila myslenia ..Nedávno som po zhliadnuti filmu Tajomstvo začala nasluchat ..Nie len pocuvat alebo citat o Pozitivnom mysleni ale aj sa cinit ..Kazdy den dakujem zato co mam ..ked vidim vec po ktorej tuzim ale resp. „nemam“ predstavujem si ako ju drzim ako ju mam ako vlastnim .. Len co vstanem sa hram s myslou predstavujem si co chcem dosiahnut dobru pracu,stastie ,zdravie vsetko si to realne predstavujem … A vidim ako to mam ..dost prijemnych ponuk sa aj dostavilo zaco som rada a vazim si to .. Som odhodlana zacat pracovat a dalej rozvijat svoju pozitivnu mysel a predstavivost No jedina vec ktoru nemam v sebe zvladnutu je odpustenie.. ..Dlhodobo si neviem pomoct so spankom ..Zaspavám hodinu pretoze myslim na zle udalosti ktore sa stali zle rozhodnutia stretnutia proste na veci ktore sa udiali a neboli prijemne ..Neda mi to spavat ako nahle ta myslienka na ten den v ktory sa take nieco odohralo sa pokusam zastavit nemysliet nato skusam mysliet na inu vec . ..az mi brucho zviera ako sa prehadzujem v posteli a snazim sa nemysliet na to na tu prihodu ..Dnes som nasla vasu stranku po precitani . knihy “ šlabikar stastia Navrat k sebe “ .som zacala googlit pozitivne myslenie .hned mi vyhodilu tuto stranku .. Nasla som si odpustenie .. A po precitani som sa rozhodla od dnes vykonavat vsetky cvicenia ktore su uvedene .. Idem do toho ..Dufam ze zavrem zasebou minulost a neprijemne udalosti spojene snou . Mam tie metody vykonavat jednotlivo s odstupom casu alebo po metode chodby mozem robit metodu divadla ? 🙂 Pekny Vecer ..A stranka je uzastna 😊

Je to na Vás. Metóda divadla je trošku náročnejšia. Skúste postupne.
A ďakujem za pochvalu. Držím palce. Majte sa fanfárovo. 🙂

message Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*
Udelením tohto súhlasu súhlasíte s tým, aby Vaše osobné údaje v rozsahu meno a emailový kontakt boli spracúvané. Súhlas je poskytnutý na dobu 20 rokov. Tento súhlas je možné kedykoľvek písomne odvolať, pričom odvolanie nemá spätné účinky. Viac o ochrane osobných údajov tu.

collections_bookmark Podobné články

Pocity a emócie

Myšlienka je ako raketa a Emócia je palivo. Raketa bez paliva je len veľká opacha železa, ale dajte jej palivo a dovezie Vás na mesiac. Naučte sa pracovať s emočným navigačným systémom. Pýtajte sa: „kde sa nachádzam na stupnici ENS?“ Pociťujem radosť, vášeň, lásku, alebo nudu, hnev…? Tajomstvo úspechu je cítiť sa fajn!

Pozitívne myslenie

„Môžete byť čím chcete, len keď v to s dostatočnou presvedčivosťou veríte a konáte podľa toho s vierou. Všetko čo myseľ dokáže vymyslieť a v čo verí, môže aj uskutočniť!“ Napoleon Hill

Moc slova. Pozitívne afirmácie

Ďalším z dôležitých kľúčov k Vášmu šťastiu je uvedomenie si moci slova. Je málo pravdepodobné, že si splníte Vaše sny, keď budete síce myslieť pozitívne, Vaše pocity budú dokonale zladené s Vašimi myšlienkami a budete hovoriť negatívne. Vaše myšlienky, Vaše pocity, Vaše slová, Vaše činy – MUSÍTE ZLADIŤ !